亚博网页版登录界面:慢性病患者夏季锻炼注意事项有哪些

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本文摘要:糖尿病患者许多糖尿病患者讨厌外出活动筋骨,如郊游、游泳等。

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糖尿病患者许多糖尿病患者讨厌外出活动筋骨,如郊游、游泳等。这样不仅可以增强体质、减少体重、加添生活体验,还可以强化身体对胰岛素的敏感性,使血糖上升。

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但是,磨练的方式及运动量要因人而异,量力而行,并持之以恒。可每天磨练1~3次,每次15~30分钟,不要过分劳累,磨练方式以广播操、踢球、散步、跑步等为宜。并拒绝膳食、运动与药物之间协商,三者皆做定点定量,以防止在旅游或磨练时经常出现低血糖症状。

糖尿病患者出外时应随身携带一些水果糖、饼干、馒头、面包等,以便及时提高有可能再次发生的低血糖症状。  慢性肾病患者肾病患者在夏季运动时,切记防暑降温,无法让自己出有过于多的汗。因为大量呕吐不会导致体内过多的水、钠和其他电解质萎缩,而一般来说均衡身体电解质水平的工作是由肾脏来已完成的,所以大量呕吐不会减少本已衰微的肾脏的开销。

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另外,在体育锻炼中大量呕吐,也不会使口渴的患者大量睡觉,势必会减少肾脏的开销。慢性肾病患者由于肾功能不完善,如果大量呕吐有可能造成水、电解质、酸、碱均衡失调。当肾病患者的肾小球过滤器功能上升到一定程度时,对水的摄取和遗失的适应能力很差,有可能引发水在体内潴留,也不易引发酸化状态。  冠心病患者冠心病患者夏季磨练宜在清晨较炎热时展开,切忌在烈日下磨练。

在雷雨来临之前的湿热天气里,不应留意必要睡觉或维持安静状态。在室外活动或劳动时不应戴着遮阳帽并备足饮用水,避免因血管扩张、血容量严重不足而导致冠状动脉供血增加、心肌缺血而所致心绞痛。

有心绞痛发作史的患者可预防性用药,如服心得安、消心痛、丹参片等。出外时应随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。

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